健康管理是指一種對個人或人群的健康危險因素進行全面管理的過程。其宗旨是調動個人及集體的積極性，有效地利用有限的資源來達到最大的健康效果。
健康管理是對個體或群體的健康進行全面監測、分析、評估、提供健康咨詢和指導以及對健康危險因素進行干預的全過程并提供有針對性的科學健康信息并采取行動以改善健康狀況。
對處于亞健康和基本健康狀態的個體，我們將從預防和提高入手，在飲食營養、生活起居、運動保健、心理減壓等方面給予個性化有針對性的指導和調理。采用“對癥保健”、“針對性養生”。根據每個人不同的健康狀況，一方面提示要注意重點保護哪些臟腑和系統，讓每個人都直觀地知道自己各臟腑系統功能和結構的強弱趨勢；另一方面，每個人養生采用的方法、藥物都有了選擇依據，養生是針對三種健康（軀體、心理、精神）的全方位養生，按照個體臨時健康狀況的不同，本階段以提高性養生計劃為主，達到理想的健康狀態。
對于處于疾病預警、疾病前期的個體，從預防和改善入手，主要針對的是臟器功能性改變的恢復，以階段性健康用品為主，配合其它健康指導（包括各種自然療法、民間療法等）的綜合調理方法。調理重點以不適的主訴癥狀、身體系統低點的改善及病因為主，達到癥狀消失、遠離疾病的目的，恢復健康狀態。本階段以預防性養生為主。
制定健康食譜——進行系統的膳食指導，建立每周營養配餐食譜，以整體的營養不平衡的狀態進行糾正，結合不同季節進行食療養生保健。把好飲食營養關，為職員個體指導針對性地補充人體必需的營養物質，提高自身抵抗疾病和自愈能力。
我們將為服務對象設定個性化的健康指導，提高身體整體素質
